肩の記事一覧
肩に関する健康情報をまとめています。
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肩の記事
5件の記事肩こりとストレッチの関係を考える｜慢性痛の背景と対策
肩こりの原因やストレッチの働き、鍼灸の役割について知り、日常生活での工夫を学びましょう。
続きを読む →横向きで寝ると肩が痛いのはなぜ？夜間の痛みと腕・首の動きを整理する
横向き寝で気になる肩の痛みを、寝る向き、痛む場所、腕を上げる動き、首の動きに分けて整理します。
続きを読む →肩こりは姿勢だけが原因？動き・左右差・生活場面から整理する
肩こりを姿勢だけで決めつけず、首や腕の動き、左右差、仕事環境などから整理します。肩が気になる場面を確認できるセルフチェックも案内します。
続きを読む →肩こりにストレッチは役立つ？首・肩の運動と注意点を整理する
肩こりに対するストレッチの位置づけを、慢性頸部痛の運動研究から整理します。腕を動かした時の肩の痛みとの違いや、無理を避ける目安も解説します。
続きを読む →耳鳴りと首肩の緊張、血流との関係を知りたい
耳鳴りの原因や首肩との関係、鍼灸の可能性について解説します。名古屋市の生活背景も考慮した内容です。
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