股関節の場所と動きを整理

股関節のセルフチェック｜気になる場所と脚の動きから整理

脚の付け根、股関節の横・後ろ・内側では、脚を前後に動かすか、開く・寄せるかで表示候補が変わります。

股関節のセルフチェックを始めるセルフチェックは医療診断ではありません。

気になる場所を選ぶ

股関節の前（脚の付け根）、横、後ろ、内側（内ももの付け根）から選びます。お尻そのものが中心の場合は別の部位として確認できます。

脚を前へ曲げる、後ろへ伸ばす、外側へ開く、内側へ寄せる動きを分けて選びます。

股関節では脚を前後・左右へ動かす方向と場所を合わせます。位置と動きが重なる候補に加え、動きから考えられる候補を別の区分で示す場合があります。

股関節の前（脚の付け根）股関節を曲げる時（脚を前へ）
この場所と動きの組み合わせでは、腸腰筋・縫工筋が関連する可能性のある候補として表示される場合があります。
主な候補のほか、動きからの追加候補も表示されます。
股関節の横脚を外側へ開く時
この場所と動きの組み合わせでは、中臀筋・小臀筋・大腿筋膜張筋が関連する可能性のある候補として表示される場合があります。
複数の候補が並び、1筋には決めません。
股関節の内側（内ももの付け根）脚を内側へ寄せる時
この場所と動きの組み合わせでは、内転筋群が関連する可能性のある候補として表示される場合があります。
候補の表示は回答との関係を示し、原因の確定ではありません。

場所と動きの関係が強い候補、動きから追加で考えられる候補、参考として示す候補を分けて表示します。同じ程度の候補が並ぶ時や絞れない時は、無理に1つへ決めません。

脚の付け根と股関節の内側はどう違いますか？: 脚の付け根の前側が気になる場合と、内ももの付け根が気になる場合を分けています。
脚を開く動きで複数の筋肉が出るのはなぜですか？: 股関節の横と脚を外側へ開く回答では、複数の候補を区別しきれない場合があります。結果は無理に1筋へ絞りません。
股関節のセルフチェックで病名は分かりますか？: 分かりません。場所と脚の動きから筋肉候補を整理するもので、病名や治療方針は判断しません。